29/06/2021 às 08h20min - Atualizada em 29/06/2021 às 08h20min

Três benefícios das bananas que, provavelmente, desconhecia

Não faltam razões para comer esta fruta

REDAÇÃO
J15MNEWS
Os efeitos positivos que as bananas podem ter na saúde intestinal são bastante conhecidos, mas estão longe de ser o único benefício que a fruta tem para oferecer. A Eat This, Not That! apresenta outras valências da banana que, provavelmente, desconhecia.

1) A sua pele pode melhorar:

A ingestão de manganês pode significar uma melhoria na aparência da pele, porque é essencial para a produção de colágeno.

2) Podem evitar câimbras musculares:

As bananas contêm eletrólitos essenciais que podem ajudar a manter o corpo hidratado e equilibrado.

3) Podem equilibrar o sal ingerido:

Os níveis de potássio são cruciais para a saúde geral, especialmente se ingerir muito sal na sua alimentação. Este é um nutriente essencial que ajuda a combater os efeitos negativos do sódio.


Link
Notícias Relacionadas »
Comentários »
visitas

222307

views

615432

A pandemia de covid-19 colocou o mundo diante de um dilema: com o número de casos explodindo e um estoque limitado de doses de vacinas, quem deve ser imunizado primeiro?

36.7%
63.3%
Fale pelo Whatsapp
Atendimento
Precisa de ajuda? fale conosco pelo Whatsapp