06/05/2020 às 06h13min - Atualizada em 06/05/2020 às 06h13min

Quatro alimentos aliados do sistema respiratório

Fazer exercício físico, evitar o cigarro e locais com muita poluição são outras maneiras de cuidar do pulmão

Não é novidade que há alimentos que colaboram para o fortalecimento de órgãos específicos.

No caso do pulmão, além da alimentação, deve ter em consideração a prática de exercício físico regular, não fumar e evitar locais com muita poluição. 

Alimentos aliados do pulmão

Gengibre: As suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes contribuem para a limpeza do pulmão e prevenir as doenças respiratórias. Além disso, ajuda a relaxar os músculos dos pulmões, facilitando a respiração.

Alho

À semelhança do gengibre, é anti-inflamatório natural. Além disso, o alho contém alicina, também útil no combate a infecções.

Laranja

Toda a fruta rica em vitamina C, como as laranja, é imprescindível para o bom funcionamento do sistema respiratório. 

Eucalipto

A ação expectorante favorece a desinflamação e descongestionamento das vias. É também um anti-inflamatório natural. Prepare uma infusão.


Link
Notícias Relacionadas »
Comentários »
visitas

total_visits

views

total_views

A pandemia de covid-19 colocou o mundo diante de um dilema: com o número de casos explodindo e um estoque limitado de doses de vacinas, quem deve ser imunizado primeiro?

36.7%
63.3%
Fale pelo Whatsapp
Atendimento
Precisa de ajuda? fale conosco pelo Whatsapp